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自分を認める

2016.09.13 09:20

こんにちは。

今週から少し涼しくなってきましたね。
季節の変わり目で、天候の変化が激しい時期ですので、体調管理にはお気を付けくださいね。


さて、本日のテーマは『自分を認める』です。

今の自分が「キライ」だから変わりたいんです!という方に、たまにお会いします。

違う自分になりたい!もっと自分には相応しい「何か」がある!

とても前向きで、素晴らしいと思います。

自分を変えたい、変わりたい、そんなポジティブなところが良いですね。

ですが、あえて注意して欲しい部分があるんです。なんだと思いますか?


実は、今の自分が「キライ」という部分なんです。


キライだからと自分を作っていくと、どんどん「嘘の自分」を上塗りします。

そうして、いつまでも心が満たされないと感じる方もいます。

本当の自分が望むものがわからない。そんな風に余計つらくなっていく方もいるのです。


では、どうしたら良いのでしょう?

実は、今の自分を「認める」ことから始めて欲しいのです。

認めるということを行っていくと、心の栄養になります。


キライで始まった変化は「土台のない家」のようなもの。

いくら取り繕っても、何かあった時に壊れやすいのです。

ですが、自分を認めるということは、家の土台・基礎の部分をしっかりとつくるようなもの。

土台がしっかりしていれば、何かあっても壊れないし、もしかしたら増築することも可能でしょう。


自分を認めるということ。

リエンゲージメントでは、一例として「ほめ日記」の作成をおすすめしています。

以前のブログ でもご紹介しましたが、自分で自分をほめる日記です。

このようにちょっとしたことで、心の栄養を補給することができます。

よかったらお試しくださいね。



※リエンゲージメントでは、
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