必要とされる自分になる!無料で利用可能なリワーク”回復から改善”

具体的なプログラムの内容

医療現場に認められる、集団認知行動療法、マインドフルネス、自律訓練法をはじめ、構成的グループエンカウンター、アサーションなど、自分らしく心地よい人生を歩むための、こころのスキル習得ためのトレーニング。回復した方にはNLPを使った自己改革まで。もちろん、適宜個別の相談(個人・家族など)も受けております。

(1)通常週5のプログラム

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
10:00 朝礼・ストレッチ 朝礼・ストレッチ 朝礼・ストレッチ 朝礼・ストレッチ 朝礼・ストレッチ
10:20
10:20 自己管理プログラム
(生活習慣を整える)
アサーション
トレーニングor
アチーバス
オフィスワークを通じた
コミュニケーショントレーニング
症病教育 (病気の知識
だけでなく、栄養療法
・社会リズム療法)
自律訓練法or
ヴィジョントレーニング
12:00
12:00 昼食 昼食 昼食 昼食 昼食
13:00
13:00 昼礼・ストレッチ 昼礼・ストレッチ 昼礼・ストレッチ 昼礼・ストレッチ 昼礼・ストレッチ
13:10
13:10 フリープログラム
or個別相談
フリープログラム
or個別相談
フリープログラム
or個別相談
フリープログラム
or個別相談
フリープログラム
or個別相談
14:10
14:10 休憩 休憩 休憩 休憩 休憩
14:20
14:20 構成的グループ
エンカウンター
orマインドフルネス
研修講師による
ビジネスマナー
トレーニング
集団認知行動療法
orNLP
散策や
映画鑑賞を通じ
感情・感覚を磨く
スポーツを通じ
コミュニケーショントレーニング
or芸術療法
16:00
16:00 日報・個別相談 日報・個別相談 日報・個別相談 日報・個別相談 日報・個別相談
16:50
16:50掃除・終礼掃除・終礼掃除・終礼掃除・終礼掃除・終礼
17:00


(2)午後だけのプログラム

月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日
10:00 お休み
10:20
10:20
12:00
12:00
13:00
13:00 昼礼・ストレッチ 昼礼・ストレッチ 昼礼・ストレッチ 昼礼・ストレッチ 昼礼・ストレッチ
13:10
13:10 フリープログラム
or個別相談
フリープログラム
or個別相談
フリープログラム
or個別相談
フリープログラム
or個別相談
フリープログラム
or個別相談
14:10
14:10 休憩 休憩 休憩 休憩 休憩
14:20
14:20 構成的グループ
エンカウンター
orマインドフルネス
研修講師による
ビジネスマナー
トレーニング
集団認知行動療法
orNLP
散策や
映画鑑賞を通じ
感情・感覚を磨く
スポーツを通じ
コミュニケーショントレーニング
or芸術療法
16:00
16:00 日報・個別相談 日報・個別相談 日報・個別相談 日報・個別相談 日報・個別相談
16:50
16:50 掃除・終礼 掃除・終礼 掃除・終礼 掃除・終礼 掃除・終礼
17:00


(3)週3のプログラム

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
10:00 朝礼・ストレッチ お休み 朝礼・ストレッチ お休み 朝礼・ストレッチ
10:20
10:20 自己管理プログラム
(生活習慣を整える)
オフィスワークを通じた
コミュニケーショントレーニング
自律訓練法or
ヴィジョントレーニング
12:00
12:00 昼食 昼食 昼食
13:00
13:00 昼礼・ストレッチ 昼礼・ストレッチ 昼礼・ストレッチ
13:10
13:10 フリープログラム
or個別相談
フリープログラム
or個別相談
フリープログラム
or個別相談
14:10
14:10 休憩 休憩 休憩
14:20
14:20 構成的グループ
エンカウンター
orマインドフルネス
集団認知行動療法
orNLP
スポーツを通じ
コミュニケーショントレーニング
or芸術療法
16:00
16:00 日報・個別相談 日報・個別相談 日報・個別相談
16:50
16:50 掃除・終礼 掃除・終礼 掃除・終礼
17:00

aiあい
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